asovasells- Журнал, 10 июн 22

Параметры Пользователя asovasells | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2022

89,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 27,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2022:

1475 ккал

Жир: 44,63г | Белк: 94,64г | Углев: 176,92г. Завтрак: Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Обед: Fish House Снежный Краб, Главсуп Суп Овощной Вегетарианский. Ужин: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Хайнц Брусничный Соус, Олейна Масло Растительное , Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Пава Пава Кубики из Филе Грудки Индейки, Магнит Банан. Перекус/Другое: Буханка Донат с Розовой Глазурью и Посыпкой из Белого Шоколада, Пятерочка Сахар, Макдоналдс Капучино Большой (0,3 L). подробнее ...

2508 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 24 минуты, Отдыхать - 12 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

asovasells-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

asovasells- Журнал, 10 июн 22

Оставить свой Комментарий

asovasells-Изменение Веса