Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2022
|
64,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 7,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1179 ккал
|
Жир: 44,80г | Белк: 89,60г | Углев: 84,74г.
Обед: Fjord Volkoren Rogge Cracker, Melkan Smeerkaas 20+. Ужин: AH Roma Tomaten, Bio+ Olijfolie, AH Komkommer, AH Ei. Перекус/Другое: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Stracciatella. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
hoera voor digestives en sporten!!!
10 июн 22 написано членом: smootylaatmaar
|
10 июн 22 написано членом: Wobbeltje!
|
Vanmorgen alweer 4st opgegeten. Net 4 volkoren boterhammen met kaas, dat moet het wel blijven tot thuiskomst 😬
10 июн 22 написано членом: Wobbeltje!
|
10 июн 22 написано членом: smootylaatmaar
|
Nu klaar met werken. Vanmiddag niks meer gesnackt op het werk, maar nu nog naar de supermarkt. Es kijken of het lukt. Denk dat ik wel een toetje ga halen 😋😅
10 июн 22 написано членом: Wobbeltje!
|
10 июн 22 написано членом: smootylaatmaar
|
10 июн 22 написано членом: Dappere-Dodo
|
Het is ehm, toch iets meer geworden.
M'n geplande eten (zonder koolhydraten zoals rijst, pasta of aardappel), een bak Optimel kwark, een pot augurkensticks en 8 volkoren roggecrackers met kaas.
En nog steeds trek 🙈
10 июн 22 написано членом: Wobbeltje!
|
En nóg een bak Optimel kwark op
10 июн 22 написано членом: Wobbeltje!
|
De combi van kwark met augurken sticks is.....gewaagd.
Nu met een vol buikje in je bed.
Lekker slapen Wobbelbabe.
10 июн 22 написано членом: smootylaatmaar
|
Heb het los van elkaar gegeten hoor Smootybabe.
Eerst de bak kwark, daarna de pot augurkensticks
11 июн 22 написано членом: Wobbeltje!
|
Hihihi, gelukkig maar.
Hoe was je nacht💋
11 июн 22 написано членом: smootylaatmaar
|
Slapen doe ik eigenlijk altijd wel goed. Om 6.10uur nog wel wakker geworden, flink bezweet en met overvolle blaas (droomde zelfs dat ik moest plassen) maar daarna verder geslapen tot de wekker ging om 8uur.
Meestal zet ik geen wekker op zaterdag maar moest nog ff weg vanmorgen.
Jullie ook goed geslapen Smooty en Dodo?
11 июн 22 написано членом: Wobbeltje!
|
Fijn dat je eigenlijk dan kunt rekenen op een goede nachtrust.
Ik werd om goed 4 uur wakker met een zere keel, wat gedronken, maar geen oog meer dicht gedaan. Nu barstende hoofdpijn, alle holtes vol.
Maar goed. Snot weegt wel zwaar , was net al 93 kg😱😱
11 июн 22 написано членом: smootylaatmaar
|
Wobbeltje, zie mijn post van vannacht.. 🙈 Van 6.30 tot 11.00 ongeveer ‘geslapen’, met de nodige keren wakker tussendoor.. 😖 Al om 6.40 en 6.50 wakker, nadat ik beide keren droomde dat mijn hele lichaam vol uitzaaiingen zat.. 😰 Ik wilde het al opgeven (het slapen) bang voor wat ik nog meer zou dromen. Daarna zat er wel iets langer tussen de momenten dat ik wakker werd. Maar ik ben niet heel vrolijk vandaag. 🙈😂
11 июн 22 написано членом: Dappere-Dodo
|
Oef, lieve schatten, wat een ellende toch bij allebei. Hopelijk kunnen jullie vandaag wat rustig aan doen en toch genieten van het lekkere weer en/of andere mooie dingen 🤗
11 июн 22 написано членом: Wobbeltje!
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Wobbeltje!-Изменение Веса
|
