Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2022
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82,1 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 7,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2693 ккал
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Жир: 108,35г | Белк: 147,73г | Углев: 260,13г.
Завтрак: Hacendado Tomate Frito, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Hacendado Salchichas Frankfurt, Hacendado Tortillas 100% Integrales, Tomate Kumato, Hacendado Pan Tradicional, Bebida Florida, Cacao en Polvo, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar. Обед: Nutella Nutella, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Hacendado Espinaca Baby, Hacendado Regañas, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Fuet Espetec Extra , Hacendado Jamón de Cebo Ibérico , Tomate Kumato, Mercadona Atún Natural, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Huevo Duro, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Módena, Mix Semillas, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Steinburg Cerveza Especial, Cacao en Polvo, Café con Leche Semi Descremada, Azúcar. Ужин: Hacendado Tallarines a la Parmesana, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Regañas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Перекус/Другое: Hacendado Horchata de Chufa. подробнее ...
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Потеряно 0,4 кг за Неделю
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