Silver◇- Журнал, 10 июн 22

Параметры Пользователя Silver◇ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2022

85,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2022:

2370 ккал

Жир: 86,79г | Белк: 128,76г | Углев: 241,94г. Завтрак: Herbata bez Cukru, Zielona Papryka, Oskroba Chleb Litewski, Włoszczowa Serek Wiejski. Обед: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Puree Ziemniaczane, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Proste Historie Zupa Krem z Białych Warzyw. Ужин: Oliwa z Oliwek, Oskroba Chleb Litewski, Pomidor Malinowy, Galbani Mozzarella, Zupa Pomidorowa z Makaronem. Перекус/Другое: Truskawki. подробнее ...

2272 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

20 Сторонников Поддержка

Комментария

😆pifko..

10 июн 22 написано членом: iwwo

I wszystko jasne 😁

10 июн 22 написано членом: Silver◇

Silverek, wyśpij się w końcu 😉 to deficyt nam zwyżkuje 😂

10 июн 22 написано членом: Blue81*

Obiecuję, w niedzielę będę spał bez opamiętania 😁

10 июн 22 написано членом: Silver◇


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silver◇-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silver◇- Журнал, 10 июн 22

Оставить свой Комментарий

Silver◇-Изменение Веса