Frank #23- Журнал, 10 июн 22

Параметры Пользователя Frank #23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2022

80,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2022:

2536 ккал

Жир: 96,64г | Белк: 209,07г | Углев: 203,91г. Завтрак: Birnen, Gouda, Gut & Günstig Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, REWE Regional Rhabarber Nektar, Sinnack Bäckerbrötchen Protein, Edeka Getrocknete Aprikosen. Обед: Red Bull The White Edition , Pflaumen, Gouda, Dreimaster Thunfisch Filets in Olivenöl, REWE Beste Wahl Thunfisch Filets, REWE To Go Garnelen Salat mit Linguine. Перекус/Другое: Ja! Minis mit Edelschimmel, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Maxi Nutrition Filled Protein Bar Black & White, TiP H-Vollmilch 3,5%, Tic Tac Apple Mix. подробнее ...

2588 ккал

Упражнение: Степпер - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Frank #23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Frank #23- Журнал, 10 июн 22

Оставить свой Комментарий

Frank #23-Изменение Веса