Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Frank #23
Журнал
10 июн 22
Frank #23- Журнал, 10 июн 22
Параметры Пользователя Frank #23
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2022
80,5 кг
Потеряно до сих пор:
7,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 июня 2022:
2536 ккал
Жир: 96,64г | Белк: 209,07г | Углев: 203,91г.
Завтрак:
Birnen, Gouda, Gut & Günstig Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, REWE Regional Rhabarber Nektar, Sinnack Bäckerbrötchen Protein, Edeka Getrocknete Aprikosen.
Обед:
Red Bull The White Edition , Pflaumen, Gouda, Dreimaster Thunfisch Filets in Olivenöl, REWE Beste Wahl Thunfisch Filets, REWE To Go Garnelen Salat mit Linguine.
Перекус/Другое:
Ja! Minis mit Edelschimmel, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Maxi Nutrition Filled Protein Bar Black & White, TiP H-Vollmilch 3,5%, Tic Tac Apple Mix.
подробнее ...
2588 ккал
Упражнение:
Степпер - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Frank #23-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю