Dashenbka999- Журнал, 10 июн 22

Параметры Пользователя Dashenbka999 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2022

59,7 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2022:

1993 ккал

Жир: 64,44г | Белк: 105,75г | Углев: 248,57г. Завтрак: Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Картошка Вареная, Danone Творожный Груша и Банан. Обед: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Ужин: Холодный Кофе со Сливками, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Черный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Перекус/Другое: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein , Нектарины, Коровка из Кореновки Лакомство Шоколадное, Мясо Индейки, Картошка Вареная. подробнее ...

2091 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 17 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dashenbka999-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dashenbka999- Журнал, 10 июн 22

Оставить свой Комментарий

Dashenbka999-Изменение Веса