Leni Liu Cing Link- Журнал, 10 июн 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2022

66,8 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 20,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2022:

821 ккал

Жир: 26,90г | Белк: 20,79г | Углев: 125,98г. Завтрак: Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, Bihun (Dimasak), MIWON PT JICO AGUNG MAMASUKA RUMPUT LAUT KERING PANGGANG RASA PEDAS, Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Roti Gandum, Good Day Coolin' Coffee. Обед: Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Ужин: Vegeta Scrubber, Bimoli Minyak Goreng, Petai, Tomat Merah, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Shirataki Fettucine Konnyaku. Перекус/Другое: Kacang Hijau. подробнее ...

1782 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Аэробика - 17 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 10 июн 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса