Matyrunner- Журнал, 11 авг 14

Параметры Пользователя Matyrunner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2014

67,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2014:

1495 ккал

Жир: 50,32г | Белк: 50,20г | Углев: 216,41г. Завтрак: Almendras, Nueces, La Virginia Té Rojo, CasanCrem Casancrem Clasico, Pan Blanco. Обед: Pan Blanco, Lucchetti Arroz Blanco, Estofado de Pollo. Ужин: Nueces, Almendras, Té (Infusión). Перекус/Другое: Frutos Mezclados Secos Tostados, SanCor Yogurt con Cereales, Banano, Huevo, La Virginia Té Verde, CasanCrem Casancrem Clasico, Pan Blanco, La Serenísima Queso Cremon, Dulce de Membrillo, Manzana, Té de Hierbas. подробнее ...

2350 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 2 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 4,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Matyrunner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Matyrunner- Журнал, 11 авг 14

Оставить свой Комментарий

Matyrunner-Изменение Веса