DCorreiaRKM- Журнал, 09 июн 22

Параметры Пользователя DCorreiaRKM | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2022

70 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2022:

2674 ккал

Жир: 66,66г | Белк: 173,09г | Углев: 338,81г. Завтрак: Alpro Leite de Amêndoa Torrada sem Açúcares, Continente Equilibrio Farelo de Trigo. Обед: Lipton Ice Tea Pêssego (Zero Açúcar), Continente Equilibrio Gelado Morango, Continente Equilibrio Gelado Baunilha, Iglo Hamburgers Frango, Continente Arroz Basmati Integral. Ужин: Tomates, Alface, Melancia, Lipton Ice Tea Pêssego (Zero Açúcar), Cenouras, Pescanova Medalhões de Pescada do Cabo, Cebolas, Continente Espinafre Baby Leaf. Перекус/Другое: Milka Chocolate de Leite , Continente Peito de Peru em Forno de Lenha , Ucal Leite com Chocolate, Continente Peito de Peru em Forno de Lenha , a Vaca Que Ri Queijo Fundido Light, Continente Pão de Forma Integral, Artiach Mini Cookies 0% Açúcar , Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Gold Nutrition Iso Hydro Whey. подробнее ...

2624 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 48 минуты, Отдыхать - 13 часа и 12 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DCorreiaRKM-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DCorreiaRKM- Журнал, 09 июн 22

Оставить свой Комментарий

DCorreiaRKM-Изменение Веса