кореандр- Журнал, 09 июн 22

Сейчас очень тяжёлый период в моей жизни, много стресса, проблемы со здоровьем и ТД ... Из-за этого у меня начались огромные срывы, но самое главное - перестала любить себя. Перестала заботиться о себе и пошли огромные скачки веса. Не знаю какая цель, конечно, очень хочу похудеть, но понимаю, что это закончится, только большими срывали. Так что постараюсь выстроить здоровые отношения с едой и собой)

57 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг.    Еще предстоит сделать: 2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

231 ккал

Жир: 6,95г | Белк: 19,44г | Углев: 24,06г.   Ужин: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное). подробнее ...

1532 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...