Marcio Caparroz- Журнал, 11 авг 14

Параметры Пользователя Marcio Caparroz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2014

99,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2014:

1014 ккал

Жир: 19,16г | Белк: 144,97г | Углев: 55,65г. Завтрак: Toddy Achocolatado, Água, Batavo Leite Desnatado , Nespresso Café. Обед: Clara de Ovo, Palmito, Carne do Peito de Frango, Picanha sem Gordura, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nespresso Café. Ужин: Carne do Peito de Frango. Перекус/Другое: Canela, Batavo Leite Desnatado , Toddy Achocolatado, Nespresso Café, Pão de Queijo. подробнее ...

2882 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marcio Caparroz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marcio Caparroz- Журнал, 11 авг 14

Оставить свой Комментарий

Marcio Caparroz-Изменение Веса