AnnePires36- Журнал, 09 июн 22

Параметры Пользователя AnnePires36 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2022

68 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2022:

979 ккал

Жир: 41,37г | Белк: 43,50г | Углев: 114,21г. Завтрак: Vitao Semente de Girassol, Nutrigold Granola, Banana Caturra, Mamão Formosa. Обед: Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Scala Queijo Colonial, Zilio Farofa Caseira . Ужин: Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. Перекус/Другое: Banana Caturra, Laranjas. подробнее ...

2222 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnnePires36-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnnePires36- Журнал, 09 июн 22

Оставить свой Комментарий

AnnePires36-Изменение Веса