_evokes- Журнал, 09 июн 22

Параметры Пользователя _evokes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hopefully I don’t gain too much on my vacation! I am so close to my weight goal of 120 lbs. Started at 154, started working toward this on 1/1/22 (just over 5 months now). Wish me luck!!

55,6 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2022:

1285 ккал

Жир: 70,41г | Белк: 76,96г | Углев: 79,67г. Завтрак: Stonewall Kitchen Strawberry Jam, Land O'Lakes Salted Butter, Rye Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Обед: Otis Spunkmeyer Chocolate Chocolate Chunk Cookie, Sun Chips Harvest Cheddar, Fruit Salad, Formaggio Pepperoni Roll, Pepperidge Farm Sweet Hawaiian Sliders, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese. Ужин: Fried Pork Chop, Tillamook Classic Mac & Cheese. Перекус/Другое: Starbucks Nitro Freddo (Grande). подробнее ...

1421 ккал

Упражнение: Кардио - 10 минуты, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

Good luck! I usually walk so much when on vacation it offsets the food I eat.

11 июн 22 написано членом: shirfleur 1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_evokes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_evokes- Журнал, 09 июн 22

Оставить свой Комментарий

_evokes-Изменение Веса