ruslan viana- Журнал, 09 июн 22

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2022

73,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2022:

2777 ккал

Жир: 125,21г | Белк: 151,76г | Углев: 241,69г. Завтрак: Maçã, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Nutella Nutella, Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Manteiga (com Sal), Visconti Pão de Forma Integral. Обед: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Molho Pesto, Trident Chiclete, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Alcatra Grelhada. Ужин: Sadia Pizza de Lombo com Catupiry e Mussarela, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Queijo Minas, Vinho Cabernet Sauvignon. Перекус/Другое: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Black Skull Whey Protein 4HD (29g), Maçã. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 09 июн 22

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса