Mike in NC- Журнал, 09 июн 22

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2022

81,3 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2022:

2079 ккал

Жир: 82,48г | Белк: 106,37г | Углев: 233,75г. Завтрак: Driscoll's Organic Strawberries, 365 Organic Steel Cut Oats, Honey, Walnuts, Whole Wheat Bread, Publix Mixed Berries. Ужин: Great Value Corn on The Cob, Winn-Dixie Zucchini, Schwan's Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Great Value Sharp Cheddar Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Eating Right Spring Mix Salad Greens, LaBrea Bakery French Bread Baguette. Перекус/Другое: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Dairy Fresh Whipped Cream, Signature Select Rainbow Sherbet . подробнее ...

3137 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Эллипсоид - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 09 июн 22

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса