Дон Румата- Журнал, 09 июн 22

Параметры Пользователя Дон Румата | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2022

111 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 24 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2022:

2930 ккал

Жир: 159,15г | Белк: 128,91г | Углев: 205,63г. Завтрак: Корона Белый Шоколад с Целым Миндалем и Кокосом, Кофе, Сало, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Яичница. Обед: Салат Овощной, Мистраль Бурый Рис Отварной, Кальмар Отварной. Ужин: Урюк Шаурма С Курицей, Морковь, НК Сити Салат из Капусты с Сельдереем, Перекресток Бедро Куриное Гриль, Овес. Перекус/Другое: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Корона Белый Шоколад с Целым Миндалем и Кокосом, Яблоко Желтое, Сало, Огурец (с Кожурой), Яблоко Желтое. подробнее ...

3559 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Дон Румата-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Дон Румата- Журнал, 09 июн 22

Оставить свой Комментарий

Дон Румата-Изменение Веса