adnixon- Журнал, 11 авг 14

Параметры Пользователя adnixon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2014

72,5 кг Потеряно до сих пор: 1,0 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2014:

1941 ккал

Жир: 57,94г | Белк: 124,66г | Углев: 241,11г. Завтрак: Boiled Egg, Dole Bananas, Stater Bros. Fat Free Milk, Pure Protein Natural Whey Protein - Rich Chocolate. Обед: Kraft Mayo with Olive Oil, Salad Mate Light Ranch Dressing, Mixed Salad Greens, Broccoli, Shoppers Value Mixed Fruit, Watermelon. Ужин: Great Value Vegetable Medley, Rump Roast, Cub Foods Brown Rice. Перекус/Другое: Planters Salted Peanuts (1 oz), Nabisco Teddy Grahams Honey, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water. подробнее ...

2591 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Стоять - 1 час и 50 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть - 9 часа и 35 минуты, Отдыхать - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adnixon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adnixon- Журнал, 11 авг 14

Оставить свой Комментарий

adnixon-Изменение Веса