Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2022
|
74,3 кг
Потеряно до сих пор: 5,9 кг.
Еще предстоит сделать: 9,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2064 ккал
|
Жир: 54,18г | Белк: 131,31г | Углев: 275,01г.
Завтрак: Укроп, Клубника, Сыр, Макфа Пшеничная Мука, Вараксино Яйцо, Брокколи, Кабачок, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Белый Город Молоко 2,5%, Fine Life Шоколад с Фундуком. Обед: На Парах Свежие Овощи, Говядина Постная, Черешня, Картошка Вареная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хек Жареный, Рудь Мороженое Пролисок. Ужин: Пятерочка Груша Сезонная , Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Золото Сеймы Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Milka Творог, Продукт От Ильиной Вареники с Вишней. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
SportIryna-Изменение Веса
|
