Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2022
|
73,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,8 кг.
Еще предстоит сделать: 13,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1701 ккал
|
Жир: 48,78г | Белк: 101,44г | Углев: 228,48г.
Завтрак: Красное Яблоко, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Тофу Острый, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Обед: Киви, Малиновое Варенье, Сметана Домашняя, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%, Горбуша Соленая, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий. Ужин: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Тушеная, Рис. Перекус/Другое: Кофе с Молоком и Сахаром, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Капуста Тушеная, Горбуша Соленая, Сливочное Масло, Колос Хлеб Стойленский с Морской Капустой. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
boginya0682-Изменение Веса
|
