MatzeSTD- Журнал, 09 июн 22

So. Wieder in normalem Fahrwasser. Montag beim Asiaten war das Buffet der Endgegner und ich hab ihn besiegt 😂 es war so viel ich hatte abends Bauchweh.
Dazu ist mein Körper gefühlt ein Schwamm - es geht ganz viel rein aber es kommt nichts raus. Auch gestern beim Sport. 2,5 Liter getrunken und nur 2 mal zum Boxenstopp.

„Leider“ geht es morgen wieder los. Diesmal nach Heidelberg auf ne Hochzeit. Also nix mit Intervalfasten und geregeltem Essen. Na schauen wir mal…

88,6 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг.    Еще предстоит сделать: 3,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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2116 ккал

Жир: 106,40г | Белк: 36,10г | Углев: 246,40г.   Завтрак: K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt, Teekanne Pfefferminztee. Обед: Mitakos Auberginen-Moussaka. Перекус/Другое: Piasten Schokolinsen. подробнее ...

3677 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...