Frank #23- Журнал, 09 июн 22

Параметры Пользователя Frank #23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2022

80,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2022:

1798 ккал

Жир: 47,91г | Белк: 93,10г | Углев: 235,23г. Завтрак: Sinnack Bäckerbrötchen Protein, REWE Pflaumentrunk, Kaffee mit Milch. Обед: Pflaumen, Pahmeyer Kartoffel Auflauf Original . Ужин: Aldi Datteltomaten, Ja! Minis mit Edelschimmel. Перекус/Другое: Edeka Getrocknete Aprikosen, Jever Fun, Edeka Getrocknete Aprikosen, Leinöl, Aldi Körniger Frischkäse, Birnen, Red Bull Summer Edition Aprikose-Erdbeere, Banane, Tic Tac Apple Mix. подробнее ...

2437 ккал

Упражнение: Бег - 13 км/ч - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Frank #23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Frank #23- Журнал, 09 июн 22

Оставить свой Комментарий

Frank #23-Изменение Веса