Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2022
|
79,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 24,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1131 ккал
|
Жир: 42,49г | Белк: 89,99г | Углев: 97,65г.
Завтрак: Тёма Био Творог с Клубникой и Бананом, Молочный Фермер Творог Обезжиренный, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Вязанка Ветчина Столичная, Ооо ПК Геркулес "Алтайский Край" Крупа Геркулес Вес, Яйцо, Чай, Просто Молоко Молоко 2,5%. Обед: Рагу Овощное(Масло,Лук.Морковь.Кабачок ,Помидорв.Чеснок), Гречка Отварная Домашняя , Курица с Соевым Соусо М и Медом. Ужин: Капуста Белокочанная, Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Красный Перец, Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Курица с Соевым Соусо М и Медом, Помидоры, Агуша Детский Творог Классический, Красная Цена Горчица Острая. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
