Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2022
|
50,6 кг
Потеряно до сих пор: 14,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1779 ккал
|
Жир: 59,73г | Белк: 117,11г | Углев: 177,61г.
Завтрак: Перекресток Груша Пакхам, FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Дымов Ветчина Диетическая, Лента Яблоко, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Простоквашино Творожок 5%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Narmak Мука Кокосовая, DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Гарнец Льняная Мука, Кудесница Мука Рисовая, Белоречье Ряженка, Меридиан Форель Слабосоленая Набор К Пиву, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Кудесница Мука Кукурузная, Кудесница Мука Ржаная, Огурец (с Кожурой). Обед: Лента Яблоко, Азбука Вкуса Арбуз, Parmalat Молоко 1,8%, Дымов Ветчина Диетическая, Белоречье Сметана 20%, Салат, Тушёная картошка со свининой. Ужин: Перекресток Арбуз, Холодушка Холодец Купеческий, PumpUp Батончик с Манго. Перекус/Другое: Лента Киви, Перекресток Груша Пакхам, Лента Яблоко, Parmalat Молоко 1,8%, Красмол Паста Творожная. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
