josephc0917- Журнал, 09 июн 22

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重93.5
體脂32.8
基代1698
肌肉59.5
骨質3.2
果然還是要靠賽百味加重訓😅😅😅

93,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 93,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2022:

1615 ккал

Жир: 69,61г | Белк: 77,02г | Углев: 174,60г. Обед: Costco 爆米花, 小美冰淇淋, 燙青菜, 麵, 蛤蜊/蜆, 牛排（瘦肉）. Ужин: 鮮奶茶, 台畜培根, 沙拉, 炸薯條, 花生醬三文治. подробнее ...

1811 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

👏👏😆我記錄更新後就每天上漲0.1，已經漲了0.5公斤了！😭😭😭

08 июн 22 написано членом: chenxxxcccc

瘦了👍多吃點補補

09 июн 22 написано членом: 尼歐NEO


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 09 июн 22

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса