Lider Optimun- Журнал, 24 апр 22

Параметры Пользователя Lider Optimun | < Предыдущая Запись |Следующий >

D20

89,1 кг Потеряно до сих пор: 35 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2022:

1106 ккал

Жир: 56,98г | Белк: 116,85г | Углев: 33,03г. Завтрак: Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g), Suco de Limão, Café, Tomates, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Abacate, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno). Обед: Frango Assado, Couve Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido. Ужин: Morangos, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Atum em Água (Enlatado), Alcatra, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Refogada, Repolho Verde Cozido. Перекус/Другое: Toblerone Toblerone Dark, Frango Assado. подробнее ...

1767 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lider Optimun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lider Optimun- Журнал, 24 апр 22

Оставить свой Комментарий

Lider Optimun-Изменение Веса