tamires2002- Журнал, 08 июн 22

Параметры Пользователя tamires2002 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2022

63,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2022:

1568 ккал

Жир: 60,31г | Белк: 100,63г | Углев: 169,56г. Завтрак: Carolina Requeijão Cremoso, Panco Pão 100% Integral Castanhas Brasileiras . Обед: Bisteca de Porco Grelhada, Alface, Arroz à Grega. Ужин: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Salpicão de Frango. Перекус/Другое: Sorvete, Padaria Pão Francês, Salpicão de Frango. подробнее ...

1776 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tamires2002-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tamires2002- Журнал, 08 июн 22

Оставить свой Комментарий

tamires2002-Изменение Веса