O_lozenkova- Журнал, 11 авг 14

Параметры Пользователя O_lozenkova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2014

65,4 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2014:

1570 ккал

Жир: 45,84г | Белк: 78,20г | Углев: 214,02г. Завтрак: Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Обычный Белый Хлеб с Изюмом, Обычный Белый Хлеб с Изюмом, Салат Помидоры/Огурцы (с Чесноком и Сметаной 20%), Jardin Кофе Молотый, Сахар. Обед: Молочный Гость Ряженка, Heinz Детское Печеньице, Jardin Кофе Молотый, Сахар, Рыба Лемонема (Охлажденная), Простоквашино Творог 2%, Sampo Смородина Черная (Протертая с Сахаром). Ужин: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Капитан Хлебцов Хлебцы "ГРЕЧНЕВЫЕ" Гречнево-Ржаные, Jardin Кофе Молотый, Сахар, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Фасоль (без Соли, Отварная), из Села УДОЕВО Масло КРЕСТЬЯНСКОЕ 72,5%. Перекус/Другое: Молочный Гость Ряженка. подробнее ...

1636 ккал

Упражнение: Элипсоид программа 11 (3 уровень нагрузки) - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

O_lozenkova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

O_lozenkova- Журнал, 11 авг 14

Оставить свой Комментарий

O_lozenkova-Изменение Веса