Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
O_lozenkova
Журнал
11 авг 14
O_lozenkova- Журнал, 11 авг 14
Параметры Пользователя O_lozenkova
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2014
65,4 кг
Потеряно до сих пор:
14,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 августа 2014:
1570 ккал
Жир: 45,84г | Белк: 78,20г | Углев: 214,02г.
Завтрак:
Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Обычный Белый Хлеб с Изюмом, Обычный Белый Хлеб с Изюмом, Салат Помидоры/Огурцы (с Чесноком и Сметаной 20%), Jardin Кофе Молотый, Сахар.
Обед:
Молочный Гость Ряженка, Heinz Детское Печеньице, Jardin Кофе Молотый, Сахар, Рыба Лемонема (Охлажденная), Простоквашино Творог 2%, Sampo Смородина Черная (Протертая с Сахаром).
Ужин:
Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Капитан Хлебцов Хлебцы "ГРЕЧНЕВЫЕ" Гречнево-Ржаные, Jardin Кофе Молотый, Сахар, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Фасоль (без Соли, Отварная), из Села УДОЕВО Масло КРЕСТЬЯНСКОЕ 72,5%.
Перекус/Другое:
Молочный Гость Ряженка.
подробнее ...
1636 ккал
Упражнение:
Элипсоид программа 11 (3 уровень нагрузки) - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Набралось 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
O_lozenkova-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю