Cris_siervo- Журнал, 08 июн 22

Параметры Пользователя Cris_siervo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2022

69 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2022:

1624 ккал

Жир: 55,04г | Белк: 75,17г | Углев: 211,81г. Завтрак: Matte Leão Chá de Erva Doce, Nutella Nutella, Hortifruti Morango, Tirolez Creme de Ricota, Bauducco Torrada Salgada. Обед: Arroz Branco (Cozido), Franguinho, Creme de Espinafre. Ужин: Creme de Espinafre, Barilla Linguine Massa com Ovos, Tirolez Queijo Parmesão Ralado. Перекус/Другое: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Amendupã Paçoca Rolha, Marilan Biscoito Amanteigado, Desinchá Chá. подробнее ...

2202 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 1 минута, Беговая Дорожка - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 59 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cris_siervo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cris_siervo- Журнал, 08 июн 22

Оставить свой Комментарий

Cris_siervo-Изменение Веса