Marinasotnikova1- Журнал, 11 авг 14

Параметры Пользователя Marinasotnikova1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2014

72,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2014:

1372 ккал

Жир: 35,47г | Белк: 76,94г | Углев: 199,17г. Завтрак: Красная Смородина, Кофе, Активиа Йогурт 1,5%, Овсяные Отруби. Обед: Яблочный Штрудель, Сливы, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Аджапсандал. Ужин: Сливы, Аджапсандал, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Конусы Мороженого, Легкое Ванильное Мороженое, Яблочный Сок. Перекус/Другое: Активиа Йогурт 1,5%, Valio Сыр Ольтермани 9%, Сливы, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями. подробнее ...

2033 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marinasotnikova1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marinasotnikova1- Журнал, 11 авг 14

Оставить свой Комментарий

Marinasotnikova1-Изменение Веса