anyola07- Журнал, 08 июн 22

Параметры Пользователя anyola07 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2022

112,4 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 37,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2022:

1033 ккал

Жир: 59,32г | Белк: 37,95г | Углев: 91,46г. Завтрак: Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Обед: Баклажаны Тушеные, Болгарский Перец, Гречка Вареная. Ужин: ITLV Маслины без Косточки, Салат Овощной со Сметаной, Беринг Скумбрия в Томатном Соусе. подробнее ...

4931 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Фитнес - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anyola07-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anyola07- Журнал, 08 июн 22

Оставить свой Комментарий

anyola07-Изменение Веса