Thacy Oscar- Журнал, 19 окт 20

Параметры Пользователя Thacy Oscar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2020

74 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2020:

1822 ккал

Жир: 55,74г | Белк: 88,79г | Углев: 251,87г. Завтрак: Mamão Papaia, Ovo Cozido. Обед: Abacaxi, Macaxeira Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Vinagrete, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Abacaxi, Macaxeira Cozida, Filé de Frango Grelhado, Salada Vinagrete, Couve Manteiga Refogada. Перекус/Другое: Nescau Nescau Cereal, Nestlé Farinha Láctea, Abacaxi, Café Gelado com Leite e Açúcar. подробнее ...

2284 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 1 минута, Crossfit - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 59 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thacy Oscar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thacy Oscar- Журнал, 19 окт 20

Оставить свой Комментарий

Thacy Oscar-Изменение Веса