Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sandyannm
Журнал
08 июн 22
sandyannm- Журнал, 08 июн 22
Параметры Пользователя sandyannm
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
yesterday I hit right around my target cals of 1200. n now im down 2 more lbs. been exercising at least once a day. my plan for today is 1200 cals n a workout. with food being my bone broth protein drink for breakfast. green smoothie for lunch n keto veg beef soup for dinner 🍽 this should really kick up the weight loss. good luck to me n good 👍 luck to you!
87,1 кг
Потеряно до сих пор:
3,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 июня 2022:
1504 ккал
Жир: 49,60г | Белк: 46,64г | Углев: 221,43г.
Завтрак:
Land O'Lakes Traditional Half & Half, Ancient Nutrition Bone Broth Protein Salted Caramel .
Обед:
Tropical Smoothie Cafe Island Green Smoothie.
Ужин:
Cabbage Soup.
Перекус/Другое:
McDonald's Vanilla Reduced Fat Ice Cream Cone, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Brookside Dark Chocolate Acai with Blueberry, Blueberry Muffins , Premium Orchard Pumpkin Seeds Roasted with Sea Salt.
подробнее ...
2533 ккал
Упражнение:
Фитнес - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sandyannm-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю