Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2022
|
135,5 кг
Потеряно до сих пор: 19,5 кг.
Еще предстоит сделать: 36,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3234 ккал
|
Жир: 88,16г | Белк: 151,55г | Углев: 493,69г.
Завтрак: Queijo Coalho, Bom de Massa Pão de Forma Integral, Itambé Leite em Pó Desnatado, Naturale Aveia em Flocos, Banana, Ovo Frito. Обед: Liza Óleo de Soja, Fugini Molho de Tomate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Fortaleza Macarrão Imperador, Arroz Branco (Cozido), Naturale Aveia em Flocos. Ужин: Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado, Queijo Mozzarella, Qualy Margarina Light 0% Lactose , Bom de Massa Pão de Forma Integral, Banana, Ovo, Itambé Leite em Pó Desnatado, Naturale Aveia em Flocos, Bolo de Milho, Betânia Leite UHT Integral. Перекус/Другое: Angeloni Pão Doce com Coco, Guarani Açúcar Refinado, Dr. Oetker Flan Baunilha, China in Box Banana Caramelada. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
brunoleo.meirelles-Изменение Веса
|
