wafflewitz- Журнал, 08 июн 22

Параметры Пользователя wafflewitz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2022

95,3 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 26,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2022:

1461 ккал

Жир: 61,83г | Белк: 70,00г | Углев: 162,77г. Завтрак: Kerrygold Pure Irish Butter, Whole Wheat Bread, Mushrooms , Pears (Solids and Liquids, Extra Light Syrup, Canned), Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Scrambled Egg . Ужин: Tomato Soup, Kerrygold Pure Irish Butter, Cheddar Cheese, Whole Wheat Bread. Перекус/Другое: General Mills Chex Mix Traditional, M&M's Peanut Butter M&M's (1 oz), Flax USA Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Great Value Frozen Whole Strawberries, PBfit Peanut Butter Powder, Great Value Cashew Halves & Pieces, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Nestle Chocolate Chips. подробнее ...

2422 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 18 минуты, Отдыхать - 17 часа и 31 минуты, Спать - 6 часа и 11 минуты. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wafflewitz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wafflewitz- Журнал, 08 июн 22

Оставить свой Комментарий

wafflewitz-Изменение Веса