Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2022
|
49,1 кг
Потеряно до сих пор: 18,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1561 ккал
|
Жир: 41,19г | Белк: 110,78г | Углев: 185,84г.
Завтрак: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Queijo Prato (Taco), Vigor Requeijão Cremoso Light, Mamão Formosa, Taco. Обед: Yoki Farofa, Feijão Preto, Cozido, Taco, Arroz Cozido, Taco, Ovo de Galinha, Inteiro, Cru, Taco, Casas Pedro Queijo Parmesão , Brócolis Cozido, Taco . Ужин: Yoki Farofa, Predilecta Ervilha em Conserva, Farelo de Aveia, Leite Semidesnatado, Paçoca, Banana Prata, Feijão Preto, Cozido, Taco, Arroz Cozido, Taco, Clara de Ovo, Ovo de Galinha, Inteiro, Cru, Taco. Перекус/Другое: Batavo Pense Zero Morango (170g), Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Maçã Fuji, com Casca, Taco , Tirol Leite Integral. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nathpiemontese-Изменение Веса
|
