Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2022
|
60,8 кг
Потеряно до сих пор: 15,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1721 ккал
|
Жир: 40,08г | Белк: 134,85г | Углев: 207,42г.
Завтрак: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Davaca Queijo Minas Padrão Light, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, Limiar Pão Integral Australiano. Обед: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Brigadeiro, Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Ovo, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Tomates, Repolho, Batata Inglesa Cozida, Ameixas. Ужин: Quaker Aveia em Flocos, Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Перекус/Другое: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Tirolez Creme de Ricota Light, Limiar Pão Integral Australiano. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
DanieleFFRaic-Изменение Веса
|
