Mamnessou76- Журнал, 08 июн 22

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Après être une énième fois reparti en coucougnette je remets ça ! Je m'en veux de ne plus trouver la force mais je suis fière de ne pas lâcher l'affaire... Je ne veux plus jamais faire 100kg, alors oui j'ai réussi à perdre 30 kg en 1 n et demi, oui j'ai repris 12 kg depuis le 1er confinement, mais non je ne veux plus me sentir mal dans ma tête et dans mon corps. Je me ressaisis et c'est reparti ! 😉💪

80,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2022:

1433 ккал

Жир: 75,13г | Белк: 75,93г | Углев: 154,82г. Обед: Bjorg Sirop d'agave Bio, Marque Repère Fromage Blanc Nature au Lait Demi Écrémé, Eco + Matière Grasse à Tartiner, Pommes de Terre Vapeur, Oeuf Dur, Findus Colin d’Alaska Façon Fish & Chips. Ужин: Delisse Yaourt aux Fruits avec Morceaux, Carrefour Baguette Rustique, Pâtes (Cuites), Findus Colin d’Alaska Façon Fish & Chips, Oeuf (Entier), Amora Vinaigrette Légère, Piment, Concombre (avec Peau), Tomates Rouges. Перекус/Другое: FitClem Barre Cacahuète, Bjorg Sirop d'agave Bio, Marque Repère Fromage Blanc Nature au Lait Demi Écrémé, Oasis Sorbet Tropical. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

31 Сторонников Поддержка

Комментария

courage

08 июн 22 написано членом: Amelieoaa

Merci c'est gentil 😊

08 июн 22 написано членом: Mamnessou76

ptdr 🤣 ta phrase me fais pensser a ça attend je poste 🤣😂😂😂

08 июн 22 написано членом: Jo lapin

j'ai posté 🤣 et sinon plein de courage a toi 😁

08 июн 22 написано членом: Jo lapin

Repartie en coucougnette, c'est la version 50 Nuances de partir en cacahuète?

08 июн 22 написано членом: PlaisirEnCuisine

c'est partir en couille 😅

08 июн 22 написано членом: Jo lapin

Bon courage 💪

08 июн 22 написано членом: sarahl26

allez courage et je t'envoie plein d'ondes positives 😘

08 июн 22 написано членом: indy et guizmo

allez courage et je t'envoie plein d'ondes positives 😘

08 июн 22 написано членом: indy et guizmo

j'vais saisi Jo

08 июн 22 написано членом: PlaisirEnCuisine

Bon courage ! Quand on l'a fait, c'est qu'on peut le refaire 💪💪💪💪

08 июн 22 написано членом: NastyGolfer

@plaisirencuisine c'est un peu ça oui ! 😅 Je sais que je peux le faire ouais déjà c'est rassurant 😊 Merci à tous pour vos messages et vos encouragements ça fait grave plaisir.

08 июн 22 написано членом: Mamnessou76

Alle tu vas y arriver!

08 июн 22 написано членом: Emmalita974

Avec tous mes encouragements !👏

09 июн 22 написано членом: An ne

je crois en toi 👍

10 июн 22 написано членом: isadu69

Vous êtes au top, adorable ! Je vais faire tout mon possible pour ne plus lâcher 😊

10 июн 22 написано членом: Mamnessou76


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