Naydalio- Журнал, 08 июн 22

Параметры Пользователя Naydalio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2022

61,3 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2022:

1054 ккал

Жир: 33,11г | Белк: 91,03г | Углев: 97,78г. Завтрак: Café com Leite Integral, Qualy Margarina Cremosa, Páprica, Ovo, Pão Francês. Обед: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Picanha sem Gordura, Tomates, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Ovo Cozido. Перекус/Другое: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Banana Nanica. подробнее ...

1886 ккал

Упражнение: Аэробика - 20 минуты, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Naydalio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Naydalio- Журнал, 08 июн 22

Оставить свой Комментарий

Naydalio-Изменение Веса