Juzo Okita- Журнал, 10 авг 14

Параметры Пользователя Juzo Okita | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2014

120,4 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 25,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2014:

1388 ккал

Жир: 68,49г | Белк: 80,99г | Углев: 120,26г. Завтрак: Butter, Egg, Shurfine Light Brown Sugar, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Обед: Lucerne Low Fat Cheddar Cheese, Grapefruit, Peanut Butter, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon). Ужин: Lucerne Low Fat Cheddar Cheese, Romaine Lettuce, Balsamic Vinegar of Modena, Olive Oil, Salt, Black Pepper, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Перекус/Другое: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Snore . подробнее ...

3994 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Juzo Okita-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Juzo Okita- Журнал, 10 авг 14

Оставить свой Комментарий

Juzo Okita-Изменение Веса