alenachurina- Журнал, 08 июн 22

Параметры Пользователя alenachurina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2022

60,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2022:

786 ккал

Жир: 52,63г | Белк: 56,85г | Углев: 20,20г. Завтрак: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Сливки 10%, Зеленый Чай. Обед: Куриное Филе Вареное, Кабачки Тушеные. Ужин: Фрикадельки из Индейки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Айсберг, Сваренное Вкрутую Яйцо. Перекус/Другое: Простоквашино Сливки 10%, Кофе. подробнее ...

1908 ккал

Упражнение: Бодифлекс - 20 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenachurina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenachurina- Журнал, 08 июн 22

Оставить свой Комментарий

alenachurina-Изменение Веса