vika.torija- Журнал, 08 июн 22

Ненавижу праздники! Как можно за 3 выходных нажрать 3 кг? Только сегодня вес начал снижаться! Так сложно худеть, когда родные тебя вечно провоцируют(

65,1 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг.    Еще предстоит сделать: 10,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1790 ккал

Жир: 113,83г | Белк: 138,64г | Углев: 52,67г.   Завтрак: Nutiva Кокосовая Мука, Яйцо, Now Миндальная Мука, Творог 5%. Обед: Миндаль Миндаль, Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Ужин: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Good Food Семечки Подсолнечника, Горбуша на Пару. подробнее ...