Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2022
|
66 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 10,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1321 ккал
|
Жир: 51,74г | Белк: 73,29г | Углев: 121,52г.
Завтрак: Мой Белок Яичный , Окское Желток , Nescafe Gold, Русский Сахар Сахарный Песок, Магнит Яблоко Гренни Смит, Огурец (с Кожурой), Первый Вкус Молоко 3,2%, Останкино Салями Итальянская, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный Нарезанный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Обед: Курица, Запечённая на Соли, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Ужин: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Зеленый Перец, Варвара Краса Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Первый Вкус Молоко 3,2%. Перекус/Другое: Магнит Яблоко Гренни Смит. подробнее ...
|
Набралось 42 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
AnnGaleeva-Изменение Веса
|
