|
Slept 7hr inn 2 shifts BM no
|
121,2 кг
Потеряно до сих пор: 35,7 кг.
Еще предстоит сделать: 55,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1385 ккал
|
Жир: 39,97г | Белк: 109,90г | Углев: 154,03г.
Завтрак: Onions , Egg White , Egg, Black Forest Ham, Armstrong Old Cheddar Cheese, Mayonnaise (Low Calorie), Yellow Sweet Peppers, Dempster's English Muffin. Обед: Decaffeinated Coffee (made From Ground). Ужин: Great Value Chicken Breast Strips, Fire Grilled, Fully Cooked- ~9Strips /100G, Italissima Bean Medley (398Ml Can-14Oz Can - 300G Drained Can), Celery , Onions , Sweet Red Peppers , Zucchini. Перекус/Другое: Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water, Decaffeinated Coffee (made From Ground), DESSERT_DAIRY_Chocolate Peanut Butter Yogurt Chia Pudding _Deelbee, Kirkland Signature Shelled Walnuts, Blueberries . подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
