Alessandro Lanni- Журнал, 08 июн 22

Параметры Пользователя Alessandro Lanni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2022

69,4 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2022:

1851 ккал

Жир: 57,32г | Белк: 85,79г | Углев: 229,85г. Завтрак: Vipiteno Yogurt Magro al Mirtillo Nero, Kellogg's Special K Protein Frutti Rossi, Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso. Обед: Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Pane Comune, Unconventional Burger 100% Vegetale, Frisella. Ужин: Iper Simply Insalata Iceberg, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Delizie del Sole Patatine da Forno, Focaccia, Coop Sovracoscia. Перекус/Другое: Aperol Spritz, Cornetto alla Marmellata. подробнее ...

2543 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Стоять - 1 час, Сидеть - 1 час, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Чтение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alessandro Lanni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alessandro Lanni- Журнал, 08 июн 22

Оставить свой Комментарий

Alessandro Lanni-Изменение Веса