Serhii Krutin- Журнал, 08 июн 22

Параметры Пользователя Serhii Krutin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2022

103,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2022:

1465 ккал

Жир: 70,38г | Белк: 114,10г | Углев: 97,00г. Завтрак: Американо, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Греческий Салат, Алан Сосиски Фитнес с Говядиной, Вареное Яйцо. Обед: Yofi Хумус Классический, Хлеб Бородинский, Капустняк. Ужин: Греческий Салат, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Картошка Вареная. Перекус/Другое: Ultimate Nutrition Протеин, Мёд, Сметана , Молокія Творог 5%. подробнее ...

3081 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Serhii Krutin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Serhii Krutin- Журнал, 08 июн 22

Оставить свой Комментарий

Serhii Krutin-Изменение Веса