Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2022
|
65,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 65,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2944 ккал
|
Жир: 90,83г | Белк: 197,21г | Углев: 364,84г.
Завтрак: Salatalık, Nutella Nutella, Mercimek ekmeği, Mercimek ekmeği, Harras Yulaf Ezmesi , Kakao Tozu (Şekersiz), Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta Beyazı, Elma. Обед: Domatesler, Salatalık, Banvit Hindi Göğüs, Yumurta, Yumurta Beyazı, Salatalık, Amoy Soya Sosu , Banvit Hindi Göğüs, Kakao Tozu (Şekersiz), Ev Yapımı Yoğurt. Ужин: Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta Beyazı, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Armut. Перекус/Другое: Salatalık, Amoy Soya Sosu , Yağsız Patlamış Mısır, Salatalık. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
16802838Ege-Изменение Веса
|
