|
вчера Тренировка
|
66,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2224 ккал
|
Жир: 108,23г | Белк: 166,37г | Углев: 150,76г.
Завтрак: Огурец, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Помидоры, Вологжанка Молоко 2,5%. Обед: Зеленый Листовой Салат, Вологжанка Молоко 2,5%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Лента Лосось. Ужин: Вологжанка Молоко 2,5%, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Seeberger Миндаль, Курага, Лента Изюм Темный без Косточки, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья. Перекус/Другое: Болгарский Перец, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вологжанка Молоко 2,5%, Лента Авокадо, Вологжанин Яйцо Куриное. подробнее ...
|
Набралось 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Мария07111981-Изменение Веса
|
