|
кто-то вчера хорошо потрудился!
|
62,1 кг
Потеряно до сих пор: 2,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1393 ккал
|
Жир: 65,54г | Белк: 84,56г | Углев: 116,48г.
Завтрак: Чернослив, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Карат Плавленый Сыр Дружба, Violife Творожный Сыр, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ашан Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные. Обед: Желтый Сладкий Перец, Сэн Сой Терияки, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Перекресток Тилапия Жареная, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба , Яйцо, Карат Плавленый Сыр Дружба. Ужин: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Сырники ПП, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ЭГО Кефир 1%. Перекус/Другое: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
