Цветочек93- Журнал, 08 июн 22

Вот какой же коварный вес👿Стоило только расслабиться на два дня и на тебе, пожалуйста))
Ну ладно буду считать,что напитала мышцы гликогенчиком😄
Кстати тренировки после таких дней очень продуктивные💪🏻
А вы ощущаете прилив сил на занятиях после хаотичного питания?🙃

55,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг.    Еще предстоит сделать: 1,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1568 ккал

Жир: 56,57г | Белк: 103,88г | Углев: 160,27г.   Завтрак: Eco Зелёная Гречка, Ламбер Сыр Гауда 45%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Bite Миндальное Молоко, Евсинское Яйцо Куриное С1 . Обед: Житница Здоровья Гхи Масло Топлёное, Рококо Филе Бедра, Алтайская Сказка Гречка "Экстра". Ужин: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Семья Форель Радужная. Перекус/Другое: Зелёный Луг Творог 5%, NL International UP2U Cherry Topping, Лента Хлопья 7 Злаков, Евсинское Яйцо Куриное С1. подробнее ...