AlexandreCFP- Журнал, 10 авг 14

Параметры Пользователя AlexandreCFP | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2014

85 кг Потеряно до сих пор: 26 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2014:

1057 ккал

Жир: 53,86г | Белк: 86,73г | Углев: 57,17г. Завтрак: Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein, Maçã, Nestlé Dolce Gusto Buongiorno, Gatorade Limão, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Обед: Psyllium, Sal, Kitano Orégano, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Pimenta Preta, Peixe no Forno ou Grelhado, Soya Óleo de Soja, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Palmito, Azeitonas Pretas, Pimentão Amarelo, Tomates, Salmão no Forno ou Grelhado, Bacalhau no Forno ou Grelhado. подробнее ...

2787 ккал

Упражнение: Стоять - 20 минуты, Вождение - 30 минуты, Track & Field Run Ponta Negra 2014 - 39 минуты, Сидеть - 5 часа, Спать - 11 часа, Отдыхать - 6 часа и 31 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AlexandreCFP-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AlexandreCFP- Журнал, 10 авг 14

Оставить свой Комментарий

AlexandreCFP-Изменение Веса